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如果爱奇艺账号绑定的手机号忘记了，可以通过以下方式登录并找回账号。
1、使用邮箱登录：如果账号已经绑定了邮箱，可以直接通过邮箱来登录账号，登录后，可以通过账号安全选项找到绑定手机或邮箱的验证方式，来验证身份并找回绑定的手机号。
2、使用爱奇艺APP找回账号：打开爱奇艺APP，在登录页面选择“忘记密码”，输入用户名或手机号进行验证，验证成功后可以找回账号并重置密码，找回密码后，可以顺便查看绑定的手机号。
3、账号申诉：如果以上方法都无法找回账号，可以选择账号申诉，根据提示填写相关信息，包括账号注册时间、地点、曾经设置过的密码等，以便爱奇艺官方确认身份并找回账号，申诉成功后，可以查看绑定的手机号并登录账号。
也可以尝试联系爱奇艺客服，向其说明具体情况，客服会根据账号信息帮助找回绑定的手机号，完成登录后，建议及时更换或重置密码，并妥善保管账号信息，以防再次丢失。